ฉันได้สังเกตเห็นเช่นการปรับปรุงในสุขภาพของฉันโดยต่อไปนี้การรับประทานอาหารเป็นรายบุคคลที่ผมเริ่มที่จะแบ่งปันสุขภาพและการปรุงอาหารเคล็ดลับกับคนอื่น ๆ “กินที่เหมาะสมกับประเภทของคุณ” โดยดร. ปีเตอร์ D’Adamo ได้ช่วยให้ฉันบรรลุจังหวะสุขภาพธรรมชาติในร่างกายของฉันโดยการรับประทานอาหารที่เห็นด้วยกับกรุ๊ปเลือดของฉัน การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีที่เป็นอันตรายและผมสงสัยว่าสิ่งที่อาหารที่ไม่ถูกต้องสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงกรุ๊ปเลือด ดร. D’Adamo อันดับรายการอาหารออกเป็นสามประเภทตามกรุ๊ปเลือดที่เข้ากันได้:

เป็นประโยชน์อย่างมาก – อาหารที่ทำหน้าที่เหมือนยา
เป็นกลาง – เป็นอาหารที่ทำหน้าที่เหมือนอาหาร
ควรหลีกเลี่ยง – อาหารที่ทำหน้าที่เหมือนเป็นพิษ

อาหารจัดอันดับให้เป็นประโยชน์อย่างมากที่ควรจะเป็นไฮไลท์ของอาหารของคุณ อาหารในหมวดหมู่ที่เป็นกลางสามารถเพลิดเพลินกับการเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและไม่ได้มีโปรตีนที่เป็นอันตรายสำหรับประเภทเลือดของคุณ อาหารในหมวดหมู่หลีกเลี่ยงการทำหน้าที่เหมือนยาพิษที่เป็นอันตรายก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีกับร่างกายของคุณ นี่คือรายการของอาหารอเมริกันทั่วไปและเครื่องดื่มทุกคนควรหลีกเลี่ยง:

หมูเบคอนแฮมและห่าน

หมูเบคอนและแฮมมีการประมวลผลและมีไนเตรตซึ่งเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งกระเพาะอาหารในผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ พิมพ์มักจะมีกรดในกระเพาะอาหารของ A ต่ำ
ส่วนใหญ่ของเนื้อสัตว์ในวันนี้จะมีการยิงขึ้นไปด้วยไขมันแอนติบอดีและฮอร์โมน
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เพียงยันโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่ปลอดสารเคมี

ชีสอเมริกัน

“ชีสอเมริกัน” หมายถึงชิ้นชีสประมวลผลและบล็อกขนาดเล็กและขนาดใหญ่สีส้ม, สีเหลืองหรือสีขาว รสชาติและเนื้อสัมผัสขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของชีสแบบดั้งเดิมและปริมาณของสารเติมแต่ง
ผลิตภัณฑ์นมไม่ได้เป็นหลักของอาหารของมนุษย์จนกระทั่งต่อมาในการวิวัฒนาการและชนิดเดียวของ B อย่างเต็มที่สามารถเพลิดเพลินกับความหลากหลายของอาหารที่ทำจากนม
ประเภท O สมบูรณ์ควรกำจัดผลิตภัณฑ์นมและไข่จากอาหารของพวกเขา
ผลิตภัณฑ์นมเพิ่มการหลั่งเมือกในประเภท A และ AB ประเภทของ

ข้าวโพดฝ้าย, น้ำมันถั่วลิสงและดอกคำฝอย

น้ำมันพืชน้ำมันข้าวโพดและน้ำมันดอกคำฝอยมีไขมันไม่อิ่มตัวที่เป็นอันตราย โปรตีนอาหารในน้ำมันเหล่านี้ก่อให้เกิดปัญหาในทางเดินอาหาร
น้ำมันมะกอกและ flaxseed (น้ำมันลินสีด) มีไขมันอิ่มตัวขาวดำเพื่อสุขภาพที่เป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารและช่วยในการย่อยอาหารและการกำจัด
น้ำมันมะกอกและน้ำมัน flaxseed จะขอแนะนำสำหรับทุกคนที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและมีการบวกที่มีผลต่อหัวใจและหลอดเลือด

มะกอกดำ

มะกอกในสภาพธรรมชาติของพวกเขาจำเป็นต้องแช่และบ่มเพื่อเอาสารขมชิม
โมเดิร์นวัน “ประมวลผล” มะกอกจะรักษาให้หายขาดด้วยน้ำด่างที่จะเอาความขมขื่น, แล้วบรรจุในเกลือและบรรจุกระป๋อง
ในการหมักแบบดั้งเดิม, มะกอกจะหายในน้ำมันน้ำเกลือน้ำหรือเกลือ ความหลากหลายนี้มีสารที่มีสุขภาพดีและวัฒนธรรมที่ใช้งาน

มะพร้าว

มะพร้าวมีไขมันอิ่มตัวสูงและให้คุณค่าทางโภชนาการน้อย
ประเภท O มีความไวมากที่จะมะพร้าวและผลิตภัณฑ์มะพร้าวที่มีและควรอ่านฉลากอาหารอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา

พริกไทยดำและพริกไทยขาว

พริกไทยดำและพริกไทยระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารสีขาวในทุกคน
ประวัติความเป็นจริง: ในสมัยโบราณพริกไทยดำถูกนำมาใช้เป็นสกุลเงินและนำเสนอเป็นของขวัญให้กับพระเจ้า

ซอสมะเขือเทศ

ซอสมะเขือเทศมีน้ำส้มสายชู (กรดอะซิติก) ซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารซับในเลือดทุกประเภท
น้ำส้มสายชูและมะเขือเทศไม่สามารถย่อยสลายได้ตามประเภทของ A
มะเขือเทศมีโปรตีนเลคตินอันตราย-B

กลั่นเหล้าและโซดา (โคล่า)

บางคนอาจได้รับประโยชน์จากผลกระทบในเชิงบวกของโรคหัวใจและหลอดเลือดแก้วประจำวันของไวน์แดงซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจในผู้หญิงและผู้ชาย
น้ำเชื่อมข้าวโพดสูงฟรักโทสในโซดาและ Colas นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก, โรคเบาหวานชนิดที่ 2 และเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคมะเร็งและโรคหลอดเลือดสมอง
เพียวน้ำจืดและชุดชาเขียวระบบย่อยอาหารของคุณและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

รายการอาหารนี้ที่ทุกคนควรหลีกเลี่ยงการอยู่ร่วมกันในรายการโปรดอเมริกัน พวกเขายังวางตลาดสูงและใช้ได้อย่างกว้างขวาง หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้และทำตามแผนอาหารออมสิน คุณจะสามารถที่จะย้อนกลับการลุกลามของโรคและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ คุณจะรู้สึกดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้นที่จะทำในสิ่งที่คุณชอบ สำหรับผมผมสนุกกับการปรุงอาหารอร่อยอาหารการรักษา ฉันตลอดไปขอบคุณที่มีสุขภาพดีและสามารถที่จะสอนคนอื่น ๆ วิธีการที่จะทำเช่นเดียวกัน